Сурья Намаскар - гимнастика "Приветствие Солнца"
Всем советую по утрам делать очень полезную гимнастику "Сурья Намаскар" ("приветствие Солнца").Этот несложный комплекс упражнений очень хорошо бодрит, тонизирует, укрепляет общее состояние. Кроме того, "Сурья Намаскар" усиливает влияние Солнца в гороскопе и помогает стать успешным, оптимистичным и жизнерадостным.
Упражнения комплекса представлены на картинке:
Видео-инструкцию можно посмотреть тут:
http://video.yandex.ru/users/sulo-cana/view/494/?cauthor=sulo-cana&cid=1
